30 denní přeměna

Je to program, kdy tě od A do Z povedu tréninkem, který bude nastaven na kondiční cvičení a hubnutí. Cílem je dostat tě do kondice, zvýšit ti hladinu endorfinů a tím štěstí ve tvém těle, nabídnout ti i v této chaotické době pevný program, který ti pomůže ukotvit denní aktivity a to, na co mnozí čekají, také samozřejmě snížení podkožního i viscerálního tuku!! 


Co v programu dostaneš

  • V programu budeš dostávat do uzavřené facebookové skupiny předtočená cvičební videa
  • 4x týdně (po, út, čt, pá) v 18hod wotkout se zahřátím i krátkým protažením - cca 45min cvičení
  • Ke každému workoutu budeš mít dopředu připraven zásobník cviků s vysvětlením přesných technik a modifikací pro změnu obtížností
  • 2x týdně (st, so) v 18hod protažení
  • Bonusová videa v podobě jógy, takže další protažení a uvolnění
  • Dostaneš nový jídelníček, vypracovaný jen pro tebe
  • Budeš mít online podporu v uzavřené skupině 
  • 1x týdně live hovory přes aplikaci ZOOM

Tréninkové sekvence jsou rozděleny do obtížností. Začneme prací na CORE a postupně budeme přecházet na těžší a těžší varianty cvičení.  

Cviky zvládneš doma.

Máš nějaké otázky? Napiš sms se svým dotazem na +420 733 164 816. Jak budu moct, zavolám zpět a rád všechny dotazy zodpovím. Michal

Velkou výhodou uzavřené skupiny je komunita, kdy ty se budeš moct s ostatními bavit o svých výsledcích o tom, kde co bolí a jak zvládáš regeneraci, odpočinek a cvičební, či stravovací režim. Budeš chtít něco ošidit? Skupina tě podrží!! Nenechám tě selhat! 

Pokud čteš i tento řádek, chceš se k nám přidat. Bude tě zajímat cena, jak se přihlásit a jak prakticky začneme.

Ceny jsou aktuálně uzpůsobeny řádění Corony, aby byl program dostupnější i pro ty, kteří byly finančně ovlivněni omezením prací v celé společnosti. Nechť jsme všichni v pořádku. 

Cena za program je 1 150,-  s jídelníčkem
                                  690,-  bez jídelníčku 

Peníze pošli na účet: 2500927936 / 2010

Máš ještě otázky? Napiš si o doplňující informace formou sms na čísle: +420 733 164 816. Jak budu moct, zavolám zpět, ať zodpovím všechny dotazy. 

  • Provedení operace vyfoť a pošli mě do zprávy buď na fb stránce (tam jsme si pravděpodobně psali hned na začátku):
  • Toto je případně ten název fb stránky (pozor, to není ještě ta uzavřená skupina): Michal Hatony - fitness trenér, školení, workshopy a masáže pro firmy
  • Nebo do zprávy na mém osobním profilu: Michal Hatony

Po potvrzení platby tě přidám do uzavřené skupiny. 

Po potvrzení platby také začneme osobně řešit tvé jídlo. Pošlu ti dotazník, abych zjistil tvé stravovací preference, alergie a intolerance. V co nejkratším čase pak máknu na tvém jídelníčku, ať můžeš hned začít na své přeměně.

Těším se na naši spolupráci a na tvé výsledky.
Protože výsledky, vždy potěší nejvíce.