Konzumace potravin s obsahem lepku bezesporu pomohla lidstvu v raketovém pokroku. Dnes se kolem lepku vytvořila doslova hysterie, jako by lepek mohl za všechno zlo v našich tělech. Podívejte se, kde je pravda.

S nadsázkou se dá říci, že složení střevní mikrobioty ovlivňuje, jestli budeme, nebo nebudeme míti podvýšku (rozuměj že k váze, kterou máme, máme měřit hodně přes dva metry). Radkin Honzák

Být extrémem na jednu, nebo na druhou stranu je dnes vlastně normální. Není tedy neobvyklé vidět lidi, kteří drží přísné diety, nebo dámu, která krmí dítě v kočárku hranolkami z mekáče (ano, toto jsem skutečně na vlastní oči viděl). Co není extrém, jako kdyby neexistovalo. Je skutečně nutné být extrémní ve stravování?

Je vám toto podobné? Viděli jste už někdy podobná tvrzení ohledně detoxikačních přípravků? Co je to vlastně detox. Jak probíhá a jak mu pomoci se dočtete v dnešním článku.

Sedíte dlouho a sedíte tzv. "zhrouceně"? Pak možná i vás trápí bolesti v hýždích a na kostrči.

Zdroj obrázku: https://unizdrav.cz/zbozi/2877/ergonomicka-zidle-business

Kdo by nechtěl mít pekáč buchet (nemálo lidí pomyslí na jídlo, ale teď budeme mluvit o břišních svalech ), nebo ploché břicho? Takové svaly, jaké vídáme na fotkách a o kterých mnozí sní, potřebují jistou péči. V reálu ale obvykle vídám svaly připomínající spíše vánočku. Tedy, i když tam jsou hrboly, o které usiluje každý cvičící, jsou vedeny...

Cvičení na TRX je nesmírně efektivní. Posílí se na něm core i při cvičení každého jiného cviku. Výhodou je, že je možné cvičit nepřeberné množství cviků, nebo že si vedle sebe zacvičí začátečník i pokročilý. Cvičení na TRX si vybere člověk, který si chce pořádně máknout, trochu narůst na svalové hmotě, nebo ubrat tělesného tuku a vytvarovat...

Začínáte se cvičením a nevíte kudy kam? Tento stručný průvodce vás nasměruje. Už nebudete tápat.